Saralash:

Omega yog'lari - bu organizm tomonidan ishlab
chiqarilmaydigan to'yinmagan sog'lom yog'li kislotalar. Ularning
etishmasligi bilan turli xil biokimyoviy va fiziologik buzilishlar yuzaga
keladi.
Omega yog 'kislotalari,
xususan, Omega-3, Omega-6, Omega-9, tananing normal ishlashi, soch va
tirnoqlarning go'zalligi, mukammal salomatlik va muvozanatli ovqatlanish uchun
zarurdir.